„Die 12 Ruhe-Anker“ ist ein digitales Selbsthilfe-Bundle für angespannte Momente im Alltag.
Du erhältst kurze, ruhige Impulse zum Lesen, Anhören und Reflektieren – für Situationen, in denen Angst, Druck, innere Unruhe, Unsicherheit oder das Gefühl von Kontrollverlust lauter werden.
Das Bundle hilft Dir, für einen Moment innezuhalten, Dich wieder etwas zu sammeln und einen kleinen nächsten Schritt zu finden – ohne Druck, ohne Perfektionsanspruch und ohne Heilversprechen.
Du erhältst nach dem Kauf:
- E-Book als PDF
- EPUB-Version für E-Reader und passende Lese-Apps
- Reflexionskarten-PDF mit 12 Karten
- 13 Audio-Anker als MP3
Rechtlicher / gesundheitlicher Hinweis
Dieses Produkt ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder sonstige professionelle Beratung oder Behandlung.
Wenn Deine Angst sehr stark ist, Dich im Alltag erheblich einschränkt oder Du Dich in einer akuten Krise befindest, wende Dich bitte an eine qualifizierte Fachperson oder an eine geeignete Beratungs- beziehungsweise Notfallstelle.
Die Inhalte dienen der Selbstreflexion, inneren Orientierung und alltagsnahen Selbsthilfe.
Wichtige Hinweise:
Dieses Produkt dient der persönlichen Reflexion, Orientierung und Selbsthilfe. Es ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische, psychiatrische, juristische oder sonstige professionelle Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Anwendung der Inhalte erfolgt eigenverantwortlich.
Nach dem Kauf erhältst du die weiteren Informationen zum Zugriff auf dein digitales Produkt über Digistore24 per E-Mail.
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Es wird kein physisches Produkt versendet.
