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Onlinekurs Stressbewältigung

Resilienz entwickeln, mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren, entspannter werden

Ihr Gewinn durch diesen kompakten Online Kurs Stressbewältigung

 

  • Sie erfahren mentale, praxiserprobte, wissenschaftlich fundierte Techniken zum erfolgreichen Umgang mit Stress und Druck, die mit wenig Zeitaufwand in den Alltag integrierbar sind.
  • Sie lernen, Grenzen zu setzen.
  • Sie lernen, besser abzuschalten und eventuell wieder besser schlafen zu können.
  • Sie lernen, wie Sie auch in Stresssituationen innerlich ruhig und gelassen bleiben können.
  • Sie erfahren, wie sich Athleten und Spitzensportler entspannen und regenerieren.

Das ist nicht schwierig zu lernen. Ein paar Minuten am Tag genügen.

 

Das erhalten Sie im Onlinekurs:

  • Video-Module
  • Audios
  • Toolbox
  • Bonus-Inhalte

Der Online Kurs ist unbegrenzt zugänglich.                                                 

99,00 €
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