3 aufgezeichnete Stunden à 60min

✅  Spüre, wie Spannungen und Schmerzen sich in Kürze auflösen

✅ Erleben, welche Übungen wirklich wirken

✅ Erfahre die Hauptproblematiken für Schulter- und Nackenverspannungen und was dein Nervensystem damit zu tun hat

✅ Erlebe, wie einfache Atemübungen dir helfen können

✅ Vermeide die größten Übungsfehler, auch wenn sie häufig empfohlen werden

✅ Und vieles mehr...

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