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	Yoga Nidra Yoga Nidra (Tiefenentspannung) Tiefenentspannung zu Hause Nur in einem ruhigen Teich, spiegelt sich das Licht der Sterne. – Chinesisches Sprichwort – Yoga Nidra ist eine effektive Tiefenentspannungsmethode, die im liegen durchgeführt wird. Yoga Nidra enthält Elemente von Meditation und Autogenem Training. Beim Yoga Nidra wird eine positive Affirmation verwendet, die im entspannten Zustand im Unterbewustsein wirken soll. Im Workbook findest du alles was du zu Yoga Nidra wissen musst und eine ausführliche Anleitung zur Entwicklung deiner persönlichen Affirmation. Das sagen meine Kunden „Yoga Nidra ist die mit Abstand beste Entspannungmethode.“ „Ich nutze Yoga Nidra zum Einschlafen und kann so auch nach einem sehr hektischen Tag gut abschalten und zur Ruhe kommen.“ Du erhältst: PDF mit Informationen zum Inhalt und Aufbau von Yoga Nidra. 3 x mp3 Audio Yoga Nidra Yoga Nidra – Fantasiereise Meer Yoga Nidra – Chakren Yoga Nidra – Kurzvisualisierungen 3 x mp3 Audio Yoga Nidra für zu Hause zum Einschlafen (ohne Aktivierung am Ende) Yoga Nidra – Fantasiereise Meer - Sleep Yoga Nidra – Chakren - Sleep Yoga Nidra – Kurzvisualisierungen - Sleep Du erhältst eine 90 tägige Downloadoption und kannst du Dateien sofort sichern und nutzen.	24,90 € 24,90 € Einschließlich Mehrwertsteuer

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