Der kleine Kurs der Angst
Dr. Matyas Galffy, MSc., Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapeutische Medizin sowie Trauma- und Psychotherapeut führt Sie durch die Welt der Angststörungen und Phobien.
Der Kleine Kurs der Angst ist ein knapp 2 Stunden lange und voll mit Informationen zu den Arten von Angst, den Diagnosen, Komorbiditäten und vielem mehr.
Er richtet sich vor allem an von Angst betroffene Menschen und deren Angehörige, um kompakt einen guten Überblick zu dem Thema zu geben.
Neben den Diagnosen werden auch die Abläufe im Kopf und Körper erklärt, um ein Verständnis für Angstreaktionen zu bekommen und so die Angst vor der Angst reduzieren zu können.
Neben diesen neurophysiologischen Aspekten werden auch Therapieoptionen und Strategien für den Alltag besprochen.
Das Videomaterial ist in 19 Videos zwischen 5 und 10 Minuten länge sowie 7 Kapitel aufgeteilt. Somit kann der Inhalt in kleinen Schritten erarbeitet und umgesetzt werden.
Wichtig bei der Erstellung des Kurses war eine einfache und klare Struktur, der man gut folgen kann. Die Inhalte sind so aufbereitet, dass sie ohne Hintergrundwissen leicht verständlich und gut umsetzbar sein sollen.
