Dauer: 22 Min. Inhalt:

Zuerst erhältst du eine Einführung zur DNS, zu der Macht der Worte und Symbole, der Heilkraft der Nahrung und zu den Vorteilen des Orim-Lichtkörpers. Danach folgt die erste Übung, die auf das Zirbeldrüsen-Chakra zielt. Die zweite Übung ist auf das Stressbewältigungs-Chakra ausgerichtet und bei der dritten Übung geht es um die Akshis in den Augen. Alle drei Yogaübungen beinhalten ein Mudra und die Farbatmung von Rishi Kapila. Sie werden genau erklärt und gemeinsam durchgeführt. Zum Schluss gibt es eine Zusammenstellung der drei Übungsblöcke von Teil 3 - 5.

Durch all dies kannst du besser mit Stress umgehen und erhältst du viele Verjüngungsimpulse.