Inhalt des eBooks:

So bleiben Sie und Ihre Augen im Büroalltag entspannt!

1. Kurze Beschreibung zur train-and-see-Methode und welche 8 Bereiche
   die Methode umfasst/beinhaltet.
2. Was langfristige Bildschirmarbeit bewirkt und welche Beschwerden dadurch auftreten können.
3. Wie unser Auge funktioniert und für was es
   verantwortlich ist.
4. Hilfreiche Übungen aus dem train & see Programm, die direkte Linderung verschaffen und vorbeugen.
5. Tipps und Hinweise wie du dich für entspanntes Sehen kümmern kannst.