Damit du eigenständig in das Thema Ayurveda starten kannst, sicher dir unbedingt meinen Rezept-Guide. In diesem findest du Rezepte, welche optimal auf den Herbst & Winter abgestimmt sind. Frühstück, Mittag- und Abendessen, Zwischenmahlzeit, Getränke – für das gesamte Spektrum findest du verschiedene Vorschläge, welche du nur noch umsetzen brauchst. Darüber hinaus findest du weitere Hintergrundinformationen.
Du erhältst den Rezept-Guide als hübsch aufbereitete pdf-Datei zum Download. Dies ist alles enthalten:
- insgesamt 50 Seiten
- Hintergrundinfos zum Thema Ayurveda
- Nahrungsmittel, welche im Herbst/Winter besonders empfehlenswert sind
- Einkaufsliste häufig benötigter “Basics”
- 6 Frühstücksrezepte
- 19 Rezepte fürs Mittag-/Abendessen
- 3 Rezepte als Zwischenmahlzeit
- Getränkeempfehlungen im Herbst/Winter
