Du erhältst dieses Buch KOSTENFREI. Du bezahlst nur Versand und Logistik in Höhe von 6,95 Euro (netto).

Dieses Buch richtet sich an berufstätige Menschen – Führungskräfte wie Mitarbeitende – die Familie, Beziehung und Job unter einen Hut bringen müssen und dabei merken: So wie es gerade läuft, kostet es zu viel Kraft.

Du funktionierst.
Du trägst Verantwortung.
Du hältst durch.

Aber innerlich bist Du oft angespannt, gereizt oder erschöpft. Gedanken kreisen. Abschalten fällt schwer. Konflikte im Job oder Zuhause nehmen zu.

Wichtig: Dieses Buch ist kein Motivations- oder theoretischer Ratgeber!

Es ist ein praxisnahes, (neuro-)wissenschaftlich fundiertes Arbeitsbuch, das Dir hilft, emotional ruhiger, klarer sowie leistungs- und handlungsfähiger zu werden – Schritt für Schritt.