Du hast Probleme einzuschlafen, weil kreisende Gedanken dich wachhalten?
Nachts wachst du häufig auf und findest vor lauter Sorgen nicht wieder in den Schlaf?
Der Druck, den vielfältigen Anforderungen als Mutter eines Kindes mit Besonderheit gerecht zu werden, führt bei dir zu Schlafproblemen?
Viele Mütter von Kindern mit Diagnose stehen unter chronischer Anspannung und anhaltendem Stress - dem Schlafkiller Nummer eins. Kreisende Gedanken sorgen dafür, dass sie nicht erholsam schlafen und so tagsüber nicht über die Energie verfügen, die sie für ihren fordernden Alltag brauchen.
Dieses Intensiv-Coaching sorgt für Klarheit und Entspannung. Es hilft dabei, persönliche Ursachen für Schlafprobleme zu erkennen und ihnen entgegenzuwirken. Mithilfe der Technik des mentalen Entspannungstrainings führt es in eine wohltuende Entspannung und zurück zu einem erholsamen Schlaf.
- Speziell für Mütter von Kindern mit Besonderheit
- Praxiserprobte Tools und Techniken
- Entwickelt von einer pflegenden Mutter und zertifizierten Coachin
Dieses Intensiv-Coaching umfasst:
- Ein Einführungsvideo mit allen Infos
- Eine PDF-Datei mit alltagstauglichen Übungen
- Eine Audio-Datei zum mentalen Entspannungstraining
- Ein Anleitungsvideo für das mentale Entspannungstraining
Das Intensiv-Coaching “Gut schlafen ohne kreisende Gedanken” enthält die besten Strategien, die bereits vielen Müttern im Hand-und-Seele-Coaching geholfen haben.
