Fühl dich beweglicher und bereit im Alltag zu bestehen.
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- 5 Workouts mit verschiedenen Schwerpunkten
- nützliche Tipps & Tricks für deinen Bewegungsalltag
- Videounterstützes gemeinsames Training
- die besten Übungen für schnelle und spürbare Erfolge
- Bonusvideo: 5 Gründe, tief durchzuatmen
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