Dauer: 38 Min.

Inhalt:

Zuerst erhältst du eine Einführung zu den Grundlagen der Anti-Alterungs-Atmung und eine Anleitung zur Vitalisierung mit der Natur. Dann werden die 12 Superfoods für die Atmung einzeln erklärt und ihre Wirkungen aufgezeigt.
Zuletzt wird diese besondere Atmung gemeinsam durchgeführt.

Durch all dies erhältst du eine einfache und vielseitig einsetzbare Atemtechnik. Zudem wird deine Gesundheit 12-fach gefördert.