Dein Gamechanger bei Burnout!

Tracke deine Medikamente, Stimmung, Wetter, Zyklus, Begegnungen, Gefühle und vieles mehr. Du wirst täglich Erkenntnisse darüber erlangen, was gerade gut läuft und wo deine Herausforderungen wirklich liegen.

Am Ende der Woche kannst du in der Wochenzusammenfassung einen Überblick darüber bekommen, wo du deine Energie ge-/ oder entladen hast.

So findest du deine Energieräuber und stellst Zusammenhänge zwischen deinen Symptomen und deinem Alltag her.

Das war im Nachhinein eines der entscheidenden Puzzleteile, um meine Burnout-Symptome in den Griff zu bekommen.

Denn auch ich war einmal in den negativ Strudeln dieser Krankheit gefangen. Lange Zeit half mir nichts, bis ich anfing, mir aufzuschreiben wie ich meine Tage verbrachte.

Schon nach kurzer Zeit konnte ich erste Zusammenhänge zwischen meinem Verhalten und den Symptomen erkennen.

Und genau deshalb habe ich für dich ein Burnout-Tagebuch entwickelt, das dich täglich mit wenig Aufwand bestmöglich dabei unterstützt, deine Energieräuber ausfindig zu machen. Das Ganze funktioniert natürlich auch therapiebegleitend.

Ich wünsche dir ganz viel Erfolg mit dem Burnout-Taggebuch!

Bitte beachte: Die Auslieferung erfolgt als Hardcover!