Aus dem Überlebensmodus zurück in dein Leben! 

Endlich wieder RUHE & Gelassenheit in dir spüren?

Dich erwartet im Basis-Paket (auch einzeln erhältlich für Selbstlerner) 

• Übersichtliche Kursplattform mit 6 Modulen
  
• Zahlreiche Videos rund um das Nervensystem, die in deinen Eltern-Alltag passen (max. 20min Länge)
  
  
• Audios & Meditationen
  
  
• Übungsvideos mit somatischen Regulationsübungen
  
  
• Ein liebevoll gestaltetes Workbook als persönlicher Begleiter für deine Reise
  
  
• 1 Übungsbuch mit zahlreichen sofort umsetzbaren Regulationsübungen für dich und die ganze Familie
  
  
• Das beliebteste HERZSTÜCK des KURSES zum Dranbleiben und für deine Umsetzung:
  30 Tagesimpulse direkt in dein Postfach mit Übungen und geniale Life-Hacks rund um die Regulierung deines Nervensystems

Trigger adé und stattdessen viel mehr Verbindung und Harmonie in deinem Familienalltag!   

Erfolgserlebnisse der Teilnehmer*innen

"Ich habe zu mir und meinem Leben in der Familie eine neue Verbindung, habe an Selbstbestimmung gewonnen, kann mich viel mehr freuen. Wie im Flow erkunde ich in aller Ruhe die Situation. Ich bin rundum dankbar für die Impulse." (Kathrin)

"Ich finde die Inhalte sehr verständlich aufbereitet und mag deine ruhige, zugewandte Art. Der Kurs ist sehr lehrreich und aufschlüsselnd für meine täglichen Herausforderungen!" (Silke)

Henriette, dass es so schnell gehen könnte, hätte ich nie gedacht. (Simone)

Im LIVE - Paket erhältst du zusätzlich zum Basis-Paket: 

8 Wochen LIVE - Begleitung mit mir 

1 Onboarding-Live am Mittwoch, den 18.3.2026 um 20:30Uhr (ca. 60min) 

3 Q&As jew. 20:30-21.30Uhr (ca. 60-90min je nach Fragen) 
Voraussichtliche Termine (Änderungen vorbehalten)

1. Q&A 31.3.2026 (Dienstag) 

2. Q&A 15.4.2026 (Mittwoch)

3. Q&A 8.5.2026 (Freitag)

4 entspannende somatische Wohlfühl-Abende (30min jew. 21:00Uhr)

1. WA: 23.3.2026 (Montag) 

2. WA: 9.4.2026 (Donnerstag) 

3. WA: 23.4.2026 (Donnerstag) 

4. WA: 4.5.2026 (Montag)

- Austauschgruppe per Signal-Messenger 

Ich antworte dir von Mo-Fr auf deine Fragen, alle Teilnehmer*innen können sich austauschen, Empathie schenken, vernetzen. 

Außerdem erhältst du zusätzliche kleine Impulse und Reminder, damit du wirklich in die Umsetzung kommst und dich gut aufgehoben fühlst! 

Erfolgserlebnisse der Teilnehmer*innen

"Die Austauschgruppe fand ich super. Das war total gut und hilfreich. Darüber habe ich auch einen Kontakt gefunden, mit dem ich mich dann austauschen konnte. Ich fand es auch total schön, dass wir uns da so gegenseitig bestärkt haben und uns gegenseitig gesehen haben, ich habe mich verstanden gefühlt. Und ja, total krass, einfach zu merken, wie viele Menschen einfach im selben Boot sitzen und dass man nicht alleine ist. " (Johanna)

"Diese Wohlfühlabende haben mir auf jeden Fall richtig gutgetan. Ich kann mich daran erinnern, dass du auch öfter mal gefragt hast: „und wie geht es?, dass du mich persönlich angesprochen hast. Und da habe ich mich sehr wohl mit gefühlt, weil ich dann eben auch so eine Ermutigung hatte." (Emilia)

"Henriette hat ein ganz feines Gespür dafür, was wir brauchen und was wir wollen. Ich habe mich unglaublich verstanden gefühlt, sowohl von Henriette als auch von den anderen Teilnehmerinnen. Die haben genau die gleichen Probleme. Es ist mir aus der Seele gesprochen. Und Henriette hat da wirklich auch während des laufenden Kurses auf unsere Wünsche Rücksicht genommen, das teilweise ein bisschen länger gemacht, teilweise ein bisschen kürzer, für die, die mehr können und wollen, da noch was hinterlegt, was wir aber nicht machen mussten." (Sabine)