In diesem "RückenLeicht"-Programm erwarten dich zahlreiche Aneitungsvideos, die dir als Mensch mit akuten oder chronischen Rückenschmerzen helfen können, deine Rückenbeschwerden besser zu verstehen und in den Griff zu bekommen.

Über acht Wochen werden dir jede Woche neue Inhalte freigeschaltet. Insgesamt erhältst du ein Jahr Zugriff auf das Produkt.

Inhalte der Videos sind unter anderem:

• theoretisches Wissen rund um den Rücken; zum Beispiel über die Entstehung von Schmerzen, Zusammenhänge im Körper, die Wichtigkeit der Basis oder die korrekte Haltung
• theoretisches Wissen über sämtliche Themen, die mit der Rückengesundheit zusammenhängen können - inklusive Mindset-Arbeit
• konkrete Übungsanleitungen, die dir helfen sollen, deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und damit den Rückenbeschwerden entgegenwirken; es wird hier an der Basis angesetzt, um Überforderung und häufige Fehler zu vermeiden
• Hilfe zur Selbsthilfe Übungen, in denen du lernst, wie du dir schnell mittels verschiedener Maßnahmen selbst helfen kannst

Dein Zugang zum exklusiven Mitgliederbereich wird nach der Bestellung automatisch ausgesendet. Auch wenn es gerade 3 Uhr nachts ist.