In 20 Minuten sanft den Tag loslassen und danach in einen erholsamen Schlaf hineingleiten

Lass uns gemeinsam den vergangenen Tag in Ruhe beenden. Du hast jetzt Zeit für dich, Zeit, um loszulassen und Frieden zu finden – mit dir selbst und der Welt um dich herum. Alles ist gut. Alles, was war, was ist, und was noch kommen wird, ist in Ordnung. 

Die Musik läuft am Ende noch einige Zeit nach, sodass du, falls gewünscht, in einen erholsamen Schlaf hinübergleiten kannst.

Fotos: Claudia Mannheims, Canva
Hintergrundmusik: Meditations-Lizenzmusik 172Hz-Morpheus, Vinito Andreas Hoegel