Der Online-Kurs „Der Weg zur ganzheitlichen Gesundheit - Das Fundament“ ist ein 4-wöchiges Programm:

Das Fundament – Die Basis deiner ganzheitlichen Gesundheit

Mit Das Fundament legst du den ersten und wichtigsten Schritt auf deiner Reise zur ganzheitlichen Gesundheit. Dieses Paket vermittelt dir die essenziellen Grundlagen.

Inhalte von Das Fundament (Module 1-6):

• Onboarding und Einführung – Erfahre, wie du den Kurs optimal für dich nutzt und starte mit einer klaren Ausrichtung.
• Grundlagen von Gesundheit und Krankheit – Verstehe, was Gesundheit wirklich bedeutet, warum chronische Erkrankungen so weit verbreitet sind und wie du Selbstverantwortung für deine Gesundheit übernehmen kannst.
• Ernährung Teil 1 & Teil 2 – Lerne die Grundlagen einer artgerechten Ernährung für den Menschen, welche Nährstoffe wirklich wichtig sind und wie du mit natürlichen Lebensmitteln deine Gesundheit stärken kannst.
• Wasser und seine essenzielle Rolle für die Gesundheit – Erfahre, warum die Qualität des Wassers so entscheidend ist, welche Fehler vermieden werden sollten und wie du dein Wasser optimieren kannst.
• Darmgesundheit als Schlüssel zur Vitalität – Dein Darm ist das Zentrum deiner Gesundheit. Lerne, wie du dein Mikrobiom stärkst, welche Faktoren deine Darmflora beeinflussen und warum ein gesunder Darm die Basis für ein starkes Immunsystem ist.

Mit diesen essenziellen Bausteinen baust du eine stabile Grundlage für deine ganzheitliche Gesundheit auf.