Kompaktes Online-Training

In diesem Kurs lernst du:

• wie du zuverlässig bemerkst, wenn du anfängst zu grübeln
• wie du Overthinking und Grübeln wirksam beendest
• wie du Overthinking und Grübeln vorbeugst
• wie du Themen emotional verarbeitest, die dem Overthinking zugrunde liegen
• wie du deine Glaubenssätze und Motive bezüglich Grübelprozessen prüfst
• wie du Overthinking und Grübeln durchbrichst, wenn damit ein hohes inneres Stresslevel verbunden ist

Der Kurs beinhaltet Video-Anleitungen, Audio-Übungen und Übungsblätter im PDF-Format. Du erhälst nach der Bestellung sofortigen Zugang.