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Online-Kurs: Lach- und Atemfitness – Dein Weg zu mehr Leicht
Erlebe, wie du mit gezielten Lach- und Atemübungen Stress reduzierst und deine Lebensfreude steigerst! Unser Online-Kurs "Lach- und Atemfitness" bietet dir in 10 praxisnahen Modulen leicht verständliche Skripte und Übungen, die du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst.
Kursinhalte:
- Modul 1: Einführung – Die Bedeutung von Lach- und Atemtraining
- Modul 2: Grundlagen der Atemtechniken
- Modul 3: Die Kraft des Lachens nutzen
- Modul 4: Kombination von Lach- und Atemübungen
- Modul 5: Stressbewältigung durch Atemfitness
- Modul 6: Steigerung der Lebensfreude durch Lachen
- Modul 7: Integration der Übungen in den Arbeitsalltag
- Modul 8: Anwendung der Techniken in herausfordernden Situationen
- Modul 9: Vertiefung und individuelle Anpassung der Übungen
- Modul 10: Nachhaltige Etablierung von Lach- und Atemfitness im Alltag
Was du erhältst:
- Audio-Anleitungen: Geführte Übungen für maximale Flexibilität – übe wann und wo du möchtest.
- Alltagstaugliche Methoden: Sofort anwendbare Techniken für Büro, unterwegs oder zu Hause.
- Mentale Stärke: Werkzeuge, um auch in stressigen Momenten gelassen und positiv zu bleiben.
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197,00 € |
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Zwischensumme:
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197,00 €
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MwSt USA (0%):
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Summe:
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197,00 €
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