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28 Gerichte Essensplan 2.000 kcal inkl. Einkaufsliste

Insgesamt 28 gesunde Rezepte für 7 Tage. Alle Rezepte sind mit ca. 2000 kcal, 50g Kohlenhydraten, 130g Fett und 150g Eiweiß konzipiert. Mit Zubereitungstipps und kompletter Einkaufsliste zum Download als PDF. 

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28 Gerichte Essensplan 2.000 kcal inkl. Einkaufsliste

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Insgesamt 28 gesunde Rezepte für 7 Tage. Alle Rezepte sind mit ca. 2000 kcal, 50g Kohlenhydraten, 130g Fett und 150g Eiweiß konzipiert. Mit Zubereitungstipps und kompletter Einkaufsliste zum Download als PDF. 

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