• Dein starker Becken-Raum!

  Kraftvoll und weiblich!

  So stärkst du deinen Beckenboden und dein Liebesleben

   Verändere, was dich nicht glücklich macht!
• Hast du genug von unangenehmen Überraschungen, wenn du lachst,  hustest oder niest?
• Du bist nicht allein! Millionen Frauen kämpfen mit Blasenschwäche – doch es gibt einen natürlichen Weg zurück in die Freiheit.
• Windeln im Alter? Da musst du nicht mitmachen. Erfahre wie du deine Blase natürlich stärken kannst - und zwar dauerhaft.

 Sei die Frau die mutig ist!

• Viele Frauen ab 50 erleben Inkontinenz – oft als Tabuthema, das mit Scham behaftet ist.
• Die Werbung suggeriert uns, dass Slipeinlagen und Windeln die einzige Lösung sind – doch das ist nicht wahr!
• Die Unsicherheit und Angst vor ‚Unfällen‘ schränken deine Lebensqualität ein – soziale Aktivitäten, Reisen oder sogar Sport werden vermieden.

 Die Zeit ist Jetzt!

• Stelle dir vor, du kannst wieder unbeschwert lachen, joggen oder lange Spaziergänge machen – ganz ohne Sorge!
• In meinem 4-Wochen-Live-Online-Kurs zeige ich dir gezielte Übungen und Methoden, mit denen du deine Beckenbodenmuskulatur stärken und deine Blase trainieren kannst.
• Natürliche Lösungen statt Abhängigkeit von Hilfsmitteln – für mehr Selbstbestimmung, Weiblichkeit und Lebensfreude!
• UND ganz nebenbei, hast du mehr Jugendlichkeit, Energie, Spaß und Lebensfreude.

 Hol dir deine Lebensfreude zurück!

• Gezielte Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und der Lust
• Alltagstricks, um unbemerkte Haltungsfehler zu korrigieren
• Live-Unterstützung und Austausch in einer motivierenden Gruppe

• 4x 1,5 Stunden per Zoom
• Leichte und kraftvolle Übungen rund um den Becken-Raum
• Mehr Lustempfinden und Leidenschaft
• Weiblichkeit und Selbstbewusstsein
• Entfaltung der weiblichen Energie mit Bewegung, Atmung und gezielter Aktivierung
• Q & A