Dein Erste-Hilfe-Koffer für Mamas: Mehr Leichtigkeit, Sicherheit und Freude im Familienalltag

Als Mama jonglierst du täglich mit unzähligen Aufgaben und Verantwortlichkeiten. Oft führt dies zu Gefühlen der Überforderung, Zeitmangel und dem Wunsch, einfach nur gut genug zu sein. Dieser Kurs ist dein persönlicher Erste-Hilfe-Koffer für Mamas, prall gefüllt mit wertvollen Werkzeugen und Impulsen, die dir helfen, wieder mehr Balance, Sicherheit und Freude in dein Leben und das deiner Familie zu bringen.

Was dich in diesem Kurs erwartet:

• Stress- und Zeitmanagement für den Alltag: Entdecke effektive Strategien, um den familiären, beruflichen und persönlichen Stress zu reduzieren und mehr Wohlbefinden zu finden. Mit unserem 21-Tage-Speiseplan-PDF inklusive vegetarischer Variationen und praktischem Meal-Prepping-Arbeitsblatt sparst du wertvolle Zeit bei der Ernährungsorganisation und nimmst einen großen Stressfaktor heraus. Lerne, wie du dir trotz Herausforderungen wie schlaflosen Nächten und einem Schreibaby kleine Auszeiten schaffst, um deine Batterien aufzuladen und Erschöpfung oder Burnout vorzubeugen. Auch eine Checkliste für den Urlaub mit Baby und Kleinkind ist dabei, um Nerven, Zeit und Energie zu sparen.
• Selbstfürsorge & Stärkung der Intuition: Finde zurück zu deiner inneren Sicherheit und stärke dein Selbstvertrauen. Aktiviere deine Intuition und lerne, Entscheidungen nicht nur aus dem Kopf, sondern auch aus dem Herzen und dem Bauchgefühl heraus zu treffen. Erkenne deine eigenen Bedürfnisse, setze klare Grenzen und stärke deine Selbstliebe. Wir helfen dir, aus der Selbstaufgabe herauszufinden und wieder das schillernde Vorbild zu werden, das du sein möchtest.
• Liebevolle Begleitung & Kindesentwicklung: Werde eine liebevolle und sichere Wegbegleiterin für dein Kind, von der Geburt bis in die Pubertät. Verändere deinen Blickwinkel auf gesellschaftliche Normen und vertraue auf deine mütterliche Intuition. Nutze ergotherapeutische Einblicke und Beobachtungsbögen, um die Entwicklung deines Kindes besser zu verstehen und bei Bedarf liebevoll zu unterstützen, etwa bei Wahrnehmungsauffälligkeiten oder dem Verdacht auf Lernschwierigkeiten wie Lese-Rechtschreib-Schwäche oder AD(H)S.
• Partnerschaft & Persönliche Entwicklung: Stärke deine Partnerschaft, indem ihr gemeinsam etwas schafft und eure Beziehung auf ein neues Level hebt. Lerne, in Gesprächen und in der gemeinsamen Zeit voll präsent zu sein – schon 5-10 Minuten aktive, bewusste Zeit mit deinem Kind können so effektiv sein wie 3 Stunden nebenbei. Löse den Knoten in Kopf und Herz, überwinde Perfektionismus und erkenne, dass du gut bist, so wie du bist. Themen wie innere Kindarbeit und Glaubenssätze werden ebenfalls behandelt, um dich in deiner persönlichen Entwicklung zu unterstützen.

Dieser Kurs bietet dir eine Fülle an Ressourcen und praktischen Anleitungen in Form von Videos, PDFs und Arbeitsblättern. Er ermutigt dich, alte Strukturen zu hinterfragen, auf deine innere Stimme zu hören und ein glückliches und zufriedenes Familienleben zu gestalten, in dem du als Mama gestärkt bist und deinen Kindern die Werte und das Selbstbewusstsein mitgibst, die sie für ihr Leben brauchen.

Wichtiger Hinweis für deinen Sofortstart:

Du hast es eilig? Kein Problem! Nach dem Kauf erhältst du sofortigen Zugriff auf alle Kursinhalte – auch mitten in der Nacht um 3 Uhr.