Stress muss kein Dauerzustand sein.
Ob als Führungskraft, Selbständige:r, Unternehmer:in oder engagierte:r Angestellte:r –beruflicher Druck, hohe Erwartungen und ständige Erreichbarkeit führen bei vielen Menschen zu anhaltendem Stress.
Dieses Online-Coaching richtet sich an Menschen, die ihren Umgang mit Stress bewusst verändern möchten –
nicht durch noch mehr Leistung, sondern durch innere Klarheit und Selbstführung.
In meinem Stressmanagement Online-Coaching lernst du:
- deine persönlichen Stressauslöser zu erkennen und einzuordnen
- innere Stabilität und Resilienz aufzubauen
- blockierende Denk- und Verhaltensmuster zu verändern
- Druck gezielt zu reduzieren und Entspannung zuzulassen
- dich selbst klarer zu führen - beruflich wie privat.
So ist das Coaching aufgebaut:
Der Kurs besteht aus 8 Modulen mit insgesamt 16 Videos, die du flexibel in deinem eigenen Tempo durcharbeiten kannst. Ich empfehle dir dennoch, pro Woche 1 Modul zu durchlaufen, denn nachhaltige Veränderung braucht Zeit und Integration.
Jedes Modul erhält:
- ein klar strukturiertes Coaching-Video
- eine begleitende Aufgabe zur direkten Umsetzung im Alltag
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Menschen, die sich häufig:
- unter Druck fühlen
- innerlich getrieben erleben
- erschöpft fühlen oder überfordert sind
zum Beispiel:
- Unternehmer:innen und Selbständige mit hoher Verantwortung
- Führungskräfte mit wenig Zeit und hoher Belastung
- Angestellte, die an ihre Grenzen kommen
- Menschen, die sich beruflich wie privat mehr innere Ruhe wünschen
Was du nach 8 Wochen für dich mitnehmen kannst:
- mehr Gelassenheit im Alltag und im Beruf
- Klarheit über deine persönlichen Stressmuster
- eine stärkere innere Selbstführung
- einen gesünderen Umgang mit Druck und Erwartungen
- alltagstaugliche mentale Werkzeuge für langfristige Entlastung
So läuft dein Zugang ab:
Nach deiner Bestellung erhältst du sofort deinen persönlichen Zugang zum exklusiven Mitgliederbereich per E-Mail - auch wenn es gerade 3 Uhr morgens ist :-).
