Vom Überleben zum Aufblühen

Dein 8-Wochen-Coaching für mehr Energie, Klarheit und echtes Wohlgefühl

Du hast am Live-Workshop teilgenommen und vielleicht schon mit mir gesprochen.
Du weißt jetzt: Es darf sich etwas verändern. Du willst raus aus dem Funktionieren – und zurück zu dir.
„Vom Überleben zum Aufblühen“ ist dein nächster Schritt.

Was dich erwartet

Ein 1:1-Coaching für Frauen ab 40, die sich selbst wieder spüren und ihr Leben
mit neuer Kraft, Leichtigkeit und Selbstfürsorge füllen möchten.
Es geht nicht um richtig oder falsch – sondern darum, was für dich persönlich
stimmig ist.
Mit Klarheit, Struktur und dem Blick auf das, was wirklich zählt.
Wir arbeiten ganzheitlich – mit deinem Körper, deinem Geist und deinem
Alltag.
Und ich begleite dich persönlich auf diesem Weg.

Das ist enthalten

• 1 Start-Session à 90 Min
  Standortbestimmung, Zielklärung, Fokus
• 4 Einzelcoachings à 60 Min
  Individuell auf dich abgestimmt – Ernährung, Stress, Mindset,
  Gewohnheiten
• Impulse & Reflexionen für dazwischen
  kleine Aufgaben, neue Perspektiven, machbare Schritte
• Geführte Meditationen zur Vertiefung
  als Audio zum Download
• Individuelle Auswertung zu deinem Stoffwechsel, Heißhunger und
  möglicher Nährstoffunterversorgung
  damit wir noch gezielter auf deinen Körper eingehen können. Ohne Blutabnahme oder Laborwerte, aber mit Klarheit darüber, wo es
  sich lohnt, genauer hinzuschauen – und wo du gezielt ansetzen kannst.
• Exklusive Boni (siehe unten)

Deine Boni – nur in dieser Coachingrunde

• „5-Minuten-für-mich“-Ritual – dein neuer Morgenimpuls (PDF + Audio)
• Mini-Rezeptpaket (10x schnell und nährstoffreich) – alltagstauglich,
  sättigend, stressfrei
• Heißhunger-Notfallhilfe (Mini-Guide + Audio) – wenn’s emotional wird
• 1 von mir gesprochene SOS-Nachricht zum Download – genau dann, wenn du sie brauchst

Gesamtwert der Boni: über 89 € – für dich inklusive.

Für wen ist das Coaching geeignet?

Dieses Coaching ist für dich, wenn du:

• spürst, dass du dich selbst verloren hast – und wieder zurück willst,
• dir Ernährung wünschst, die stärkt statt stresst,
• offen bist für neue Perspektiven und bereit bist, Schritte zu gehen,
• eine persönliche, menschliche Begleitung suchst – keine Tipps von der
  Stange.

Nicht geeignet, wenn du:

• eine schnelle Lösung ohne Eigenverantwortung erwartest,
• rein körperliche Ernährungsberatung ohne Tiefgang suchst,
• nicht bereit bist, dir regelmäßig kleine Zeitfenster für dich zu nehmen.

Deine Boni

• „5-Minuten-für-mich“-Ritual – dein neuer Morgenimpuls (PDF + Audio)


• Mini-Rezeptpaket (10x schnell und nährstoffreich) – alltagstauglich, sättigend, stressfrei


• Heißhunger-Notfallhilfe (Mini-Guide + Audio) – wenn’s emotional wird


• 1 von mir gesprochene SOS-Nachricht zum Download – genau dann, wenn du sie brauchst