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Minikurs "Nachts schneller einschlafen"
Dieser Minikurs vermittelt dir wissenschaftlich fundierte Grundlagen der Schlafhygiene, die du für einen schnelleren Einschlafprozess nutzen kannst. Inhalt: 4 Module mit Videolektionen
Kursmaterialien zum download: - Workbbook zum nachlesen, Tages- und Abendplan erstellen und den Entspannungsübungen - Schlaftagebuch - Selbstfürsorgeplaner - Fitness Planer - Abendritual - Zeit für mich Planer - 30 Tage Challenge - Vorlage "für morgen" Box
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47 €
47 €
Einschließlich Mehrwertsteuer
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