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Minikurs "Nachts schneller einschlafen"

Dieser Minikurs vermittelt dir wissenschaftlich fundierte Grundlagen der Schlafhygiene, die du für einen schnelleren Einschlafprozess  nutzen kannst. 
Inhalt:
4 Module mit Videolektionen

Kursmaterialien zum download:
- Workbbook zum nachlesen, Tages- und Abendplan erstellen und den Entspannungsübungen
- Schlaftagebuch
- Selbstfürsorgeplaner
- Fitness Planer
- Abendritual
- Zeit für mich Planer
- 30 Tage Challenge
- Vorlage "für morgen" Box

47 €
47 €
Einschließlich Mehrwertsteuer

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ab dem 20.09.2025
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