The Glow Table – das erste Kochbuch von Hautexpertin Marlen

Keine Diät. Kein Dogma. Sondern hautfreundliche Ernährung, wie sie im echten Leben funktioniert.

Dieses eBook ist für dich, wenn du dir weniger Reiz – und mehr Ruhe auf der Haut wünschst.
Entstanden aus der Praxis – für Menschen, die genug haben von Verzicht, Verwirrung und Ernährung, die mehr stresst als nährt.

Du bekommst:

• Rezepte, die entzündungsarm, vegan, gluten- & histaminfreundlich sind

• Alltagsgerichte – einfach umsetzbar, mit oder ohne Thermomix

• Einkaufslisten, Tipps & kleine Impulse für deinen Kochalltag

• Kein starres Ernährungskonzept – sondern echte Wahlfreiheit

Für alle, die sagen: "Ich will meine Haut nicht kontrollieren – ich will sie verstehen."