Achtsamkeitsbooklet für Kinder

Achtsamkeit, Gefühle & innere Stärke für Kinder (5–10 Jahre) – Gemeinsam wachsen und bewusster leben!

Viele Kinder erleben im Alltag Stress, Unsicherheit oder starke Gefühle – oft ohne die passenden Worte oder Werkzeuge, um damit umzugehen. Dieses Achtsamkeitsbooklet wurde speziell für Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren entwickelt, um gemeinsam mit Eltern, Pädagog:innen oder Coaches mehr Selbstwahrnehmung, innere Ruhe und emotionale Stärke zu fördern.

Das erwartet euch:
✅ Einführung in Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung: Was bedeutet es, achtsam zu sein – für Kinder verständlich erklärt.
✅ Gefühle erkennen & benennen: Spielerische Übungen und kreative Impulse, um den inneren Gefühlsraum zu erforschen.
✅ Werte und innere Haltung: Kinder entwickeln ein erstes Verständnis für Fairness, Freundschaft, Dankbarkeit & Mut.
✅ Stille & Ruhe finden: Achtsamkeitsübungen, Atemreisen und Visualisierungen für mehr innere Balance.
✅ Reflexion & Verantwortung: Kinder lernen, wie sie mit schwierigen Situationen bewusst umgehen können.
✅ Gemeinsam wachsen: Das Booklet lädt Erwachsene und Kinder ein, gemeinsam neue Perspektiven zu entdecken.

Warum dieses Booklet?
Es geht nicht nur um "ruhig sein", sondern um echte innere Stärke, die aus Selbstkenntnis und emotionaler Klarheit entsteht. Dieses liebevoll gestaltete Booklet fördert auf 54 Seiten spielerisch das, was Kinder in einer lauten Welt oft am meisten brauchen: Verbindung zu sich selbst.

Für wen ist das Booklet geeignet?
✔ Eltern, die mit ihrem Kind über Gefühle, Werte und Achtsamkeit ins Gespräch kommen möchten.
✔ Coaches und Pädagog:innen, die Kinder individuell begleiten und stärken wollen.
✔ Alle, die Kindern helfen möchten, ihre Superpower zu entdecken – ihr eigenes Bewusstsein.

Was bekommst du?
Du bekommst mein Achtsamkeitsbooklet für Kinder im Alter von 5 – 10 Jahren als PDF-Downloadlink direkt per E-Mail über Digistore24 zugesendet.

Die Zahlung und Rechnungsstellung erfolgt über unseren Zahlungsanbieter Digistore24.