Landmine Training for Everybody Ebook - Digistore24

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618822 Landmine Training for Everybody Ebook 29,98 €9,59 € Hier ist dein kompaktes, gnadenlos effektives System, das dir zeigt: Warum du Landmine Coiled Core Training nutzen solltest, um Peak Performance zu erzielen Wie du Rotation, Explosivität und Stabilität in EINEM Tool vereinst Wie du die Spinal Engine aktivierst, um echte Power aus der Körpermitte freizusetzen Wie du mit gezieltem Coiling die Bewegungsebenen aufbrichst, die in 99 % aller Trainingspläne fehlen Dieses Wissen basiert auf der Arbeit von Landmine University Gründer Alex Kanellis – und wurde von Oliver Velevski, dem ersten deutschsprachigen Landmine University Master Instructor, persönlich gelernt, technisch perfektioniert und mit seiner S&C-Expertise veredelt. ---- Die Inhalte des Ebooks auf einen Blick: Die Grundlage & History des Coiled Core Prinzips – klar & verständlich Statische & dynamische Movement-Preps – mit und ohne Landmine Die effektivsten Landmine Übungen für Rotation, Kraft & Kontrolle - und Peak Performance! Einen konkreten, praxisnahen Leitfaden für Trainingsplanung & Anwendung
	618822 Landmine Training for Everybody Ebook Hier ist dein kompaktes, gnadenlos effektives System, das dir zeigt: Warum du Landmine Coiled Core Training nutzen solltest, um Peak Performance zu erzielen Wie du Rotation, Explosivität und Stabilität in EINEM Tool vereinst Wie du die Spinal Engine aktivierst, um echte Power aus der Körpermitte freizusetzen Wie du mit gezieltem Coiling die Bewegungsebenen aufbrichst, die in 99 % aller Trainingspläne fehlen Dieses Wissen basiert auf der Arbeit von Landmine University Gründer Alex Kanellis – und wurde von Oliver Velevski, dem ersten deutschsprachigen Landmine University Master Instructor, persönlich gelernt, technisch perfektioniert und mit seiner S&C-Expertise veredelt. ---- Die Inhalte des Ebooks auf einen Blick: Die Grundlage & History des Coiled Core Prinzips – klar & verständlich Statische & dynamische Movement-Preps – mit und ohne Landmine Die effektivsten Landmine Übungen für Rotation, Kraft & Kontrolle - und Peak Performance! Einen konkreten, praxisnahen Leitfaden für Trainingsplanung & Anwendung	29,98 €9,59 €