Dein digitaler Atem-Guide (E-Book) - Digistore24

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619040 Dein digitaler Atem-Guide (E-Book) 12,90 € DEIN ULTIMATIVER ATEM-GUIDE Die 10+3 besten Atemtechniken gegen Stress, Unruhe, Angst & Schlafprobleme Dieses 44-seitige E-Book zeigt dir 10 praxiserprobte und effektive Atemtechniken sowie 3 Bonus-Notfallübungen, mit denen du dich selbst beruhigen, Ängste lindern und innere Stabilität aufbauen kannst – jederzeit und überall. Einige der Übungen sind dir möglicherweise bereits bekannt, andere wurden auf Basis meiner Erfahrungen als psychologische Beraterin und Mentaltrainerin (www.tanjaliermann.de) optimiert und umbenannt, wieder andere wurden ganz neu und liebevoll entwickelt. Das Ergebnis ist eine vielseitige und einzigartige Mischung aus Atemtechniken, bei der für jeden Bedarf etwas dabei ist – eine absolute TOP-EMPFEHLUNG für dich! Inhalt: Die 10 besten Atemtechniken gegen Stress, Unruhe, Angstzustände und Schlafprobleme wertvolle Tipps und fundiertes Wissen rund um deine Superkraft "Atmung" Bonus: 3 SOS-Atemübungen für Akutsituationen (z.B. bei Panik, Luftnot oder Überforderung) Eine Checkliste für deinen atemfreundlichen Alltag Eine Atemtagebuchvorlage zur täglichen Anwendung und Vertiefung deiner Atempraxis Lerne, die Kraft deines Atems bewusst zu nutzen – für mehr Leichtigkeit, Fokus und Gelassenheit in deinem Leben. Denn du brauchst keine neue Methode – alles, was du brauchst, ist DEINEN ATEM. Natürlich, kraftvoll und effektiv! Darum hol dir JETZT deinen Atem-Guide und finde selbstwirksam zurück in deine Ruhe und deinen Fokus.
	619040 Dein digitaler Atem-Guide (E-Book) DEIN ULTIMATIVER ATEM-GUIDE Die 10+3 besten Atemtechniken gegen Stress, Unruhe, Angst & Schlafprobleme Dieses 44-seitige E-Book zeigt dir 10 praxiserprobte und effektive Atemtechniken sowie 3 Bonus-Notfallübungen, mit denen du dich selbst beruhigen, Ängste lindern und innere Stabilität aufbauen kannst – jederzeit und überall. Einige der Übungen sind dir möglicherweise bereits bekannt, andere wurden auf Basis meiner Erfahrungen als psychologische Beraterin und Mentaltrainerin (www.tanjaliermann.de) optimiert und umbenannt, wieder andere wurden ganz neu und liebevoll entwickelt. Das Ergebnis ist eine vielseitige und einzigartige Mischung aus Atemtechniken, bei der für jeden Bedarf etwas dabei ist – eine absolute TOP-EMPFEHLUNG für dich! Inhalt: Die 10 besten Atemtechniken gegen Stress, Unruhe, Angstzustände und Schlafprobleme wertvolle Tipps und fundiertes Wissen rund um deine Superkraft "Atmung" Bonus: 3 SOS-Atemübungen für Akutsituationen (z.B. bei Panik, Luftnot oder Überforderung) Eine Checkliste für deinen atemfreundlichen Alltag Eine Atemtagebuchvorlage zur täglichen Anwendung und Vertiefung deiner Atempraxis Lerne, die Kraft deines Atems bewusst zu nutzen – für mehr Leichtigkeit, Fokus und Gelassenheit in deinem Leben. Denn du brauchst keine neue Methode – alles, was du brauchst, ist DEINEN ATEM. Natürlich, kraftvoll und effektiv! Darum hol dir JETZT deinen Atem-Guide und finde selbstwirksam zurück in deine Ruhe und deinen Fokus.	12,90 €