Einfach besser bewegen – Dein Yogilates-Kurs für mehr Leichtigkeit

Dieser Kurs wurde speziell für Menschen ab 50 entwickelt, die sich mehr Beweglichkeit, eine aufrechte Haltung und weniger Schmerzen wünschen – ganz ohne komplizierte Übungen.

Du bekommst:

✅ 10 leicht verständliche Yogilates-Trainingsvideos (je 15–35 Minuten)
✅ 3 exklusive Bonusvideos für deine Entspannung:
 • 2 geführte Entspannungsreisen
 • 1 Audio zur Progressiven Muskelentspannung
✅ Übungen im Sitzen oder Stehen – perfekt für Menschen mit Bewegungseinschränkungen
✅ Sanftes Krafttraining für Rücken, Hüfte, Beine und Schultern
✅ Ziel: Aufrichtung verbessern, Alltag leichter meistern, Schmerzen reduzieren
✅ Sofortiger Zugang nach dem Kauf
✅ Du erhältst vollen Zugriff auf alle Kursinhalte – bequem und flexibel nutzbar.