LANGE LEICHT LEBEN – Der digitale Kompass für körperliche mentale und emotionale Gesundheit

Der digitale Kompass für körperliche, mentale und emotionale Gesundheit – mit 27 Videolektionen, 4 Experten-Interviews und 10 PDF-Checklisten.

Das erwartet Sie:           

• 27 Videolektionen: Kompakt, praxisnah, leicht verständlich – inkl. Animationen & klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung             
• 10 PDF-Downloads: Wichtige Erkenntnisse & Checklisten für jeden Lebensbereich   
• Multiple-Choice-Tests: Prüfen & vertiefen Sie Ihr Wissen nach jedem Kapitel         
• Zugriff auf moderne Online-Plattform: Lernen Sie flexibel – am PC, Tablet oder Smartphone             
• 14 Tage Geld-zurück-Garantie – ohne Risiko testen!

Inhalte im Überblick:           

• Kapitel 1: Das Trio Infernale – Ursachen vieler Beschwerden
• Kapitel 2: Der Selbstheilungs-Schalter (NRF2)
• Kapitel 3: Bewegung, die wirklich wirkt
• Kapitel 4: Blutzucker stabilisieren
• Kapitel 5: Cortisol & Stress im Griff
• Kapitel 6: Atmung für mehr Energie
• Kapitel 7: Glutensensitivität erkennen
• Kapitel 8: Schlaf gezielt verbessern
• Kapitel 9: Meditation – Ruhe & Klarheit
• Kapitel 10: Mentale Tools zur Selbstheilung

Bonus-Inhalte:           

• Deep Dive mit Dr. Volker von Baer über modernste Labordiagnostik
• Deep Dive mit Dr. Stephan Bortfeldt über konkrete Laboruntersuchungen und wie Sie diese für sich interpretieren können
• Deep Dive mit Neurofeedback-Experte Normen Schack und wie Sie Ihre Hirnwellen beeinflussen können
• Deep Dive mit Dr. Britta Hölzel – Harvard-Wissenschaftlerin und Meditationsforscherin – über die nachgewiesenen Auswirkungen von Meditation auf die Struktur Ihres Gehirns