Gerade nach der Trennung von einem Narzissten empfohlen: Dieser E-Book Ratgeber begleitet dich mit 106 Alltagtechniken auf 84 Seiten, vom Einsteiger bis zum Profi in Sachen Selbstliebe. Was du erhältst:

106 praktische Übungen für den Alltag – einfach umsetzbar in nur 1-20 Minuten
Spezielle Unterstützung für Menschen nach narzisstischem Missbrauch
Grundlagen-Teil mit Morgen-, Tages- und Abendrituale
Notfall-Techniken für schwierige Momente
Langfristige Strategien für nachhaltigen Wandel
Bonuskapitel für Fortgeschrittene mit tiefgreifenden Techniken

- Nach der Bezahlung sofort als Download verfügbar -

In diesem E-Book (191 Seiten)  lernst du, wie du Red Flags beim Dating früh erkennst. Wie du Green Flags identifizierst - die Zeichen, dass er/sie gesund, sicher und liebenswert ist. Wie du das Muster brichst, das dich immer wieder zu toxischen Menschen geführt hat. Wie du Trauma-Bond von echter Liebe unterscheidest. Wie du Grenzen setzt, ohne dich schuldig zu fühlen. Wie du langsam datest, ohne dich langweilig zu fühlen. Und vor allem: Wie du dich selbst nicht verlierst, während du jemand anderen liebst.

Das E-Book erhältst du als pdf-Datei, die auf jedem Endgerät lesbar ist.

Was dich erwartet:

Dieses E-Book zeigt dir wissenschaftlich fundierte Wege zu echtem Wohlbefinden in der Lebensmitte. Keine oberflächlichen Glücks-Tipps, sondern erprobte Strategien für nachhaltige Zufriedenheit.

• Die größten Glücks-Lügen entlarven (und was stattdessen funktioniert)
• Deine persönliche Glücks-DNA entdecken
• 21-Tage-Dankbarkeits-Experiment mit messbaren Ergebnissen
• Beziehungen als Glücks-Motor nutzen (Harvard-Studie)
• Sinn statt Spaß: Deine Lebensmission finden
• Achtsamkeit ohne Esoterik für den Alltag
• 90-Tage-Umsetzungsplan mit konkreten Schritten

97 Seiten konzentriertes Wissen. PDF-Download nach Bezahlung