Fühlst du dich manchmal von deinen eigenen Emotionen gesteuert? Dieses eBook hilft dir, die Mechanismen hinter deinen Gefühlen zu verstehen – und zu lernen, wie du bewusst auf dein Verhalten einwirken kannst. Du bekommst psychologische Grundlagen, leicht verständlich erklärt, und konkrete Strategien, die du direkt im Alltag anwenden kannst, um festgefahrene Muster zu durchbrechen.