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Ihnen hat das HÜ!-Level 1 Teil 2 gefallen und Sie möchten die passende HÜ!-Routine 1.2 buchen?
Dafür stehen Ihnen Online-Live-Coachings für Einzelpersonen und Gruppen für bis zu 12 TN zur Verfügung.
Meine HÜ!-Routinen bauen auf den HÜ!-Leveln auf. Sie sind auf eine gesunde Dynamik von Anspannung und Entspannung im Alltag sowie in Bewegung und Sport ausgerichtet. Mit ihnen kann ich Überlastungen und deren Folgen in meinem Alltag rechtzeitig aufspüren und abbauen. Neue Elemente für Sport und Entspannung, die ich heute für mich entdecke, kann ich dank meiner Vorerfahrungen aus dem HeilÜben harmonisch in meine Routinen einfließen lassen und dabei gesund bleiben.
Ein stabiler Stuhl mit Lehne und eine Yogamatte können hilfreich sein.
Eines in allem und alles in einem. Das Zusammenspiel unserer körperlichen Empfindungen, Bewegung und Haltung, Spannung und Entspannung, Emotionen und Gedanken
HeilÜben trifft und HeilÜben-Fitness bereichern diese Routine ganz gezielt mit folgenden Themen:
und ihren Beitrag zu statischer und dynamischer Balance, zu Herztätigkeit und Kreislauf, zum Hinsetzen, Aufstehen, Liegen und Stützen, zur Venenpumpe, zum Laufen, Rennen, Hüpfen und Springen, zum Tanzen und Drehen.
Mehr Infos rund um die HÜ!-Routinen sowie weitere HÜ!-Events finden Sie hier.
Unser Online-Live-Coaching findet per Zoom statt. Nach Abschluss Ihrer Reservierung erhalten Sie per E-Mail den Einladungslink, den Sie zum Termin nutzen können, um unserem Online-Live-Coaching über Zoom beizutreten. Für mehr Informationen zur Nutzung von Zoom klicken Sie hier.
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