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Ihnen hat das HÜ!-Level 1 Teil 2 gefallen und Sie möchten die passende HÜ!-Routine 1.2 buchen? 

Dafür stehen Ihnen Online-Live-Coachings für Einzelpersonen und Gruppen für bis zu 12 TN zur Verfügung.

Meine HÜ!-Routinen bauen auf den HÜ!-Leveln auf. Sie sind auf eine gesunde Dynamik von Anspannung und Entspannung im Alltag sowie in Bewegung und Sport ausgerichtet. Mit ihnen kann ich Überlastungen und deren Folgen in meinem Alltag rechtzeitig aufspüren und abbauen. Neue Elemente für Sport und Entspannung, die ich heute für mich entdecke, kann ich dank meiner Vorerfahrungen aus dem HeilÜben harmonisch in meine Routinen einfließen lassen und dabei gesund bleiben.

Ein stabiler Stuhl mit Lehne und eine Yogamatte können hilfreich sein.

HeilÜben-Routine 1.2

Eines in allem und alles in einem. Das Zusammenspiel unserer körperlichen Empfindungen, Bewegung und Haltung, Spannung und Entspannung, Emotionen und Gedanken

HeilÜben trifft und HeilÜben-Fitness bereichern diese Routine ganz gezielt mit folgenden Themen:

HeilÜben trifft PMR, Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson)

HeilÜben-Fitness mit Schwerpunkt auf

- Zehen & Füßen,

- Knien & Beinen,

- Hüften und Becken

und ihren Beitrag zu statischer und dynamischer Balance, zu Herztätigkeit und Kreislauf, zum Hinsetzen, Aufstehen, Liegen und Stützen, zur Venenpumpe, zum Laufen, Rennen, Hüpfen und Springen, zum Tanzen und Drehen.

Mehr Infos rund um die HÜ!-Routinen sowie weitere HÜ!-Events finden Sie hier.

Unser Online-Live-Coaching findet per Zoom statt. Nach Abschluss Ihrer Reservierung erhalten Sie per E-Mail den Einladungslink, den Sie zum Termin nutzen können, um unserem Online-Live-Coaching über Zoom beizutreten. Für mehr Informationen zur Nutzung von Zoom klicken Sie hier.

Um unsere rechtlichen Hinweise und Datenschutzbestimmungen einzusehen und zu erfahren, wie Ihre Daten im Rahmen dieses Angebots verarbeitet werden, klicken Sie hier.
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HÜ! Routine 1.2 für Gruppen - HeilÜben by Manja

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306,11 $

Planen Sie flexibel mit Ihrer Gruppe: Für unsere Gruppenangebote stehen Ihnen Termine von Montag bis Sonntag zur Auswahl. Die Dauer eines Termins beträgt 45 Minuten; eine Buchung gilt für bis zu 12 Teilnehmer.

Klicken Sie hier, um Ihren Termin in unserem Kalender zu reservieren. Nach Abschluss Ihrer Reservierung werden Sie automatisch hierher zurückgebracht und haben anschließend 2 Stunden Zeit, Ihren Termin fest zu buchen, indem Sie den Kauf verbindlich abschließen.

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HÜ! Routine 1.2 kompakt - HeilÜben by Manja

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313,07 $

HÜ!-Routine 1 Teil 2 kompakt - HeilÜben by Manja umfasst 5 Online-Live-Coachings von 30 Minuten und findet immer donnerstags statt. Eine Buchung gilt jeweils für einen Teilnehmer.

Klicken Sie hier, um Ihre 5 Termine in unserem Kalender zu reservieren. Nach Abschluss Ihrer Reservierung werden Sie automatisch hierher zurückgebracht und haben anschließend 2 Stunden Zeit, Ihren Termin fest zu buchen, indem Sie den Kauf verbindlich abschließen.

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HÜ! Routine 1.2 intensiv - HeilÜben by Manja

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597,14 $

HÜ!-Routine 1.2 intensiv - HeilÜben by Manja passt sich als Intensivkurs an Ihren Terminkalender an. Der Intensivkurs umfasst 10 Online-Live-Coachings von 30 Minuten. Eine Buchung gilt für einen Teilnehmer.

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1x HÜ! Routine 1.2 für Gruppen - HeilÜben by Manja
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