Selbstfürsorge ist kein Luxus!
Mit diesem E-Book beugst du mentaler und psychischer Überlastung durch zu viel Stress vor.
Du bekommst:
- 6 praktische und leicht umsetzbare Mini-Übungen zur Stressprävention am Arbeitsplatz
- Einfache Anleitungen, um direkt loszulegen
- Aufschlussreiche Hintergrundinfos zu jeder Übung
- Inklusive Übung für weniger Selbstkritik
- 50 übersichtlich gestaltete Seiten als PDF
