Selbstfürsorge ist kein Luxus!

Mit diesem E-Book beugst du mentaler und psychischer Überlastung durch zu viel Stress vor.

Du bekommst: 

• 6 praktische und leicht umsetzbare Mini-Übungen zur Stressprävention am Arbeitsplatz
• Einfache Anleitungen, um direkt loszulegen
• Aufschlussreiche Hintergrundinfos zu jeder Übung
• Inklusive Übung für weniger Selbstkritik
• 50 übersichtlich gestaltete Seiten als PDF