Finde zu innerer Ruhe und körperlicher Stärke

Spüre, wie sich Dein Geist beruhigt und Dein Körper neue Kraft findet

Kennst Du das Gefühl, wenn der Alltag Dich überrollt? Wenn Stress und Hektik Deinen Körper verspannen und Deine Gedanken nicht zur Ruhe kommen? Dann ist jetzt der perfekte Moment, um etwas Grundlegendes zu verändern.

Entdecke die Weisheit der Shaolin-Mönche

Seit über 1500 Jahren praktizieren die Mönche des Shaolin-Klosters eine besondere Form des Qi Gong, die sie "inneres Kung Fu" nennen. Ihr Geheimnis? Sie wissen: Um wahre geistige Klarheit und tiefe Konzentration zu erreichen – was sie "die Natur des Geistes realisieren" nennen – muss zuerst Ihr Körper gestärkt und harmonisiert werden.

Was wirst Du spüren?

Schon nach den ersten Übungen wirst Du erleben, wie:

• Deine verspannten Muskeln sich lösen und entspannen
• Dein Geist ruhiger und klarer wird
• Sich Deine natürliche Balance und Geschmeidigkeit zurückmeldet
• Der angestaute Stress von Dir abfällt wie eine schwere Last

Die jahrhundertealten Übungen der "8 Brokate" stärken nicht nur Deine Knochen, Bänder und Sehnen – sondern unterstützen auch die Gesundheit Deiner Organe und Deinen Stoffwechsel.

Einmal lernen - lebenslang profitieren

Nach diesem Kurs gehören die Übungen Dir. Du kannst sie jederzeit und überall praktizieren – Dein persönlicher Rückzugsort für Körper und Geist. Auf Wunsch begleiten Dich die Lehrvideos des Grossmeisters auch zu Hause weiter auf Deinem Weg.

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Egal ob Du völlig neu im Qi Gong bist oder bereits Erfahrung mitbringst – Grossmeister Shi Yan Liang holt Dich dort ab, wo Du stehst. Er spricht deutsch und erklärt jede Bewegung so verständlich, dass Du vom ersten Moment an gut umsetzen kannst.

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Gönne Dir diese Zeit für Dich selbst. Dein Körper, Deine Gesundheit und Dein Geist wird es Dir danken!

Datum: 14. Februar 2026

Kurszeiten: 9.15 - 16.15 Uhr (inkl. 1h Mittagspause)

Ort: Dojo des Judoclub Rothrist, Stampfiweg, 4852 Rothrist
- Helles Dojo mit Blick ins Grüne
- Parkplätze vorhanden / gut mit ÖV erreichbar
- Umkleidekabinen und gemütlicher Aufenthaltsraum

Verpflegung: Feines Asia Take Away bestellbar oder selber etwas mitbringen

Für ALLE Fitnesslevel: Pausieren jederzeit erlaubt! Keine Vorkenntnisse nötig!

Bonus: Zugang zu Lehrvideos des Grossmeisters zum Weiterüben zu Hause

Kosten: Januarloch Frühbucherrabatt bis 10. Januar 2026: 145CHF (Normalpreis: 165CHF)

Web: www.shaolin-achtsamkeit.ch