30 Tage Selbstfürsorge

30 Tage Selbstfürsorge

Menge: 1

77,00 €

Sichere dir jetzt deinen Zugang zu „30 Tage Selbstfürsorge“.

Was du heute bekommst

deine Selbstfürsorge-Audios für 30 Tage – jeden Tag ein Morgen-Impuls und ein Abend-Impuls (je 2–3 Min)
umfangreicher Selbstfürsorge-Planer
3 SOS-Audios für Akut-Momente
4 Impulskarten für deine Wochenreflexion
Sofortzugang an Handy und Desktop
Nur jetzt inklusive: 7 Meditationen als Bonus für 0 €, 24-Stunden Aktion

So läuft es ab

Bestellung abschließen (ca. 2 Min).
Zugang kommt sofort per E-Mail.
Heute starten: 2–3 Minuten morgens & abends – mehr brauchst du nicht.

Warum das wirkt
Regelmäßige Mikro-Momente beruhigen dein Nervensystem, schaffen Klarheit für den Tag und machen Fortschritt sichtbar (Sonntags-Impulskarten & Vorher- und Nachher-Check).

Hinweis für dich
„30 Tage Selbstfürsorge“ ist Prävention & Coaching, keine Therapie oder medizinische Behandlung. Wende dich bei akuten Problemen und Belastungen an deine Ärztin oder deinen Arzt.

Digitaler Download - kein Versand

Dein BONUS - Meditations Bundle

0,00 €

Entspannung | Selbstliebe | Gelassenheit

Hier hast du die einmalige Möglichkeit dir zusätzlich zu deinem 30 Tagen Selbstfürsorge Audio-Kurs dein Meditations-Bundle für herausfordernde Zeiten mit
7 Meditationen von insgesamt über 60 Minuten für 0 € statt 19 € zu sichern.

Für Tage, an denen dein Kopf zu laut ist und dein Nervensystem nach Ruhe ruft.

7 geführte Meditationen (über 60 Minuten) mit ruhiger Musik – für nur 19 €.

Stell dir vor, du steigst aus dem inneren Hamsterrad aus, wie aus einem zu schnell drehenden Karussell. Nicht, weil alles perfekt ist – sondern weil du wieder Boden unter den Füßen spürst.

Was du bekommst
7 geführte Meditationen, die dich durch herausfordernde Zeiten begleiten – zum Runterfahren, Auftanken und Wieder-bei-dir-Ankommen:

Morgendliche Gelassenheit in herausfordernden Zeiten (für einen stabilen Start)
Gelassenheit durch Dankbarkeit (wenn sich alles schwer anfühlt)
Selbstliebe & Akzeptanz (wenn dein innerer Druck zu groß wird)
+ 4 weitere entspannende Meditationen, die dich sanft durch deinen Alltag tragen

Gesamtdauer über 60 Minuten
Mit entspannter, ruhiger Musik
Sofort verfügbar nach dem Kauf

Dieses Bundle ist für dich, wenn …

du abends schwer abschalten kannst und dein Kopf weiterarbeitet
du dich innerlich angespannt fühlst und wieder weicher werden willst
du dich selbst häufiger kritisierst als hältst
du dir kleine Ruheinseln wünschst – ohne viel Aufwand

So nutzt du es
Wähle täglich eine Meditation passend zu deinem Moment:
morgens stabilisieren • tagsüber regulieren • abends loslassen.

Digitaler Download - kein Versand

Kopie von Dein BONUS - Meditations Bundle

49,00 €

Gemeinsam umsetzen, Fragen klären, Motivation halten.

Dieses Produkt ist ein digitales Online-Coaching-Angebot in Form von zwei Live-Sessions mit Claudia Alsch.

Sorge dafür, dass du wirklich dranbleibst. In diesen
2 Live-Sessions mit Claudia (je 60–90 Min) setzt du die 2–3-Minuten-Rituale sicher um, klärst Fragen und bekommst tiefgehende Unterstützung und Vertiefung.

Inhalt:
Live-Q&A, geführte Mini-Übungen, Fokus-Check-In, klare nächste Schritte.

Bonus:
Aufzeichnung inklusive.

Für 49 € inkl. MwSt., einmalige Zahlung, kein Abo

Du erhälst:

2 Live-Online-Sessions
Dauer je Session 60–90 Minuten
Live-Q&A
Geführte Mini-Übungen
Fokus-Check-In
Klare nächste Schritte zur Umsetzung im Alltag
Begleitung und Motivation, um die Inhalte nachhaltig umzusetzen
Aufzeichnung beider Sessions zur späteren Ansicht (inklusive)

Wie erhälst du das Produkt?

Nach dem Kauf erhälst du per E-Mail alle weiteren Informationen
Den Zugangslink zu den Live-Sessions sowie
den Zugriff auf die Aufzeichnungen nach den Terminen

Es handelt sich um ein einmaliges digitales Coaching-Angebot, kein Abonnement.

Produkt		Anzahl	Preis
634911 30 Tage Selbstfürsorge Menge: 1 77,00 € Sichere dir jetzt deinen Zugang zu „30 Tage Selbstfürsorge“. Was du heute bekommst deine Selbstfürsorge-Audios für 30 Tage – jeden Tag ein Morgen-Impuls und ein Abend-Impuls (je 2–3 Min) umfangreicher Selbstfürsorge-Planer 3 SOS-Audios für Akut-Momente 4 Impulskarten für deine Wochenreflexion Sofortzugang an Handy und Desktop Nur jetzt inklusive: 7 Meditationen als Bonus für 0 €, 24-Stunden Aktion So läuft es ab Bestellung abschließen (ca. 2 Min). Zugang kommt sofort per E-Mail. Heute starten: 2–3 Minuten morgens & abends – mehr brauchst du nicht. Warum das wirkt Regelmäßige Mikro-Momente beruhigen dein Nervensystem, schaffen Klarheit für den Tag und machen Fortschritt sichtbar (Sonntags-Impulskarten & Vorher- und Nachher-Check). Hinweis für dich „30 Tage Selbstfürsorge“ ist Prävention & Coaching, keine Therapie oder medizinische Behandlung. Wende dich bei akuten Problemen und Belastungen an deine Ärztin oder deinen Arzt. Digitaler Download - kein Versand
	634911 30 Tage Selbstfürsorge Menge: 1 Sichere dir jetzt deinen Zugang zu „30 Tage Selbstfürsorge“. Was du heute bekommst deine Selbstfürsorge-Audios für 30 Tage – jeden Tag ein Morgen-Impuls und ein Abend-Impuls (je 2–3 Min) umfangreicher Selbstfürsorge-Planer 3 SOS-Audios für Akut-Momente 4 Impulskarten für deine Wochenreflexion Sofortzugang an Handy und Desktop Nur jetzt inklusive: 7 Meditationen als Bonus für 0 €, 24-Stunden Aktion So läuft es ab Bestellung abschließen (ca. 2 Min). Zugang kommt sofort per E-Mail. Heute starten: 2–3 Minuten morgens & abends – mehr brauchst du nicht. Warum das wirkt Regelmäßige Mikro-Momente beruhigen dein Nervensystem, schaffen Klarheit für den Tag und machen Fortschritt sichtbar (Sonntags-Impulskarten & Vorher- und Nachher-Check). Hinweis für dich „30 Tage Selbstfürsorge“ ist Prävention & Coaching, keine Therapie oder medizinische Behandlung. Wende dich bei akuten Problemen und Belastungen an deine Ärztin oder deinen Arzt. Digitaler Download - kein Versand	1	77,00 €
	634913 Dein BONUS - Meditations Bundle Entspannung \| Selbstliebe \| Gelassenheit Hier hast du die einmalige Möglichkeit dir zusätzlich zu deinem 30 Tagen Selbstfürsorge Audio-Kurs dein Meditations-Bundle für herausfordernde Zeiten mit 7 Meditationen von insgesamt über 60 Minuten für 0 € statt 19 € zu sichern. Für Tage, an denen dein Kopf zu laut ist und dein Nervensystem nach Ruhe ruft. 7 geführte Meditationen (über 60 Minuten) mit ruhiger Musik – für nur 19 €. Stell dir vor, du steigst aus dem inneren Hamsterrad aus, wie aus einem zu schnell drehenden Karussell. Nicht, weil alles perfekt ist – sondern weil du wieder Boden unter den Füßen spürst. Was du bekommst 7 geführte Meditationen, die dich durch herausfordernde Zeiten begleiten – zum Runterfahren, Auftanken und Wieder-bei-dir-Ankommen: Morgendliche Gelassenheit in herausfordernden Zeiten (für einen stabilen Start) Gelassenheit durch Dankbarkeit (wenn sich alles schwer anfühlt) Selbstliebe & Akzeptanz (wenn dein innerer Druck zu groß wird) + 4 weitere entspannende Meditationen, die dich sanft durch deinen Alltag tragen Gesamtdauer über 60 Minuten Mit entspannter, ruhiger Musik Sofort verfügbar nach dem Kauf Dieses Bundle ist für dich, wenn … du abends schwer abschalten kannst und dein Kopf weiterarbeitet du dich innerlich angespannt fühlst und wieder weicher werden willst du dich selbst häufiger kritisierst als hältst du dir kleine Ruheinseln wünschst – ohne viel Aufwand So nutzt du es Wähle täglich eine Meditation passend zu deinem Moment: morgens stabilisieren • tagsüber regulieren • abends loslassen. Digitaler Download - kein Versand		0,00 €
	656580 Kopie von Dein BONUS - Meditations Bundle Gemeinsam umsetzen, Fragen klären, Motivation halten. Dieses Produkt ist ein digitales Online-Coaching-Angebot in Form von zwei Live-Sessions mit Claudia Alsch. Sorge dafür, dass du wirklich dranbleibst. In diesen 2 Live-Sessions mit Claudia (je 60–90 Min) setzt du die 2–3-Minuten-Rituale sicher um, klärst Fragen und bekommst tiefgehende Unterstützung und Vertiefung. Inhalt: Live-Q&A, geführte Mini-Übungen, Fokus-Check-In, klare nächste Schritte. Bonus: Aufzeichnung inklusive. Für 49 € inkl. MwSt., einmalige Zahlung, kein Abo Du erhälst: 2 Live-Online-Sessions Dauer je Session 60–90 Minuten Live-Q&A Geführte Mini-Übungen Fokus-Check-In Klare nächste Schritte zur Umsetzung im Alltag Begleitung und Motivation, um die Inhalte nachhaltig umzusetzen Aufzeichnung beider Sessions zur späteren Ansicht (inklusive) Wie erhälst du das Produkt? Nach dem Kauf erhälst du per E-Mail alle weiteren Informationen Den Zugangslink zu den Live-Sessions sowie den Zugriff auf die Aufzeichnungen nach den Terminen Es handelt sich um ein einmaliges digitales Coaching-Angebot, kein Abonnement.		49,00 €

Zwischensumme	126,00 €
Gesamt	126,00 €