Release ist ein kompaktes 8-Tage-Programm, das dir hilft, innere Blockaden loszulassen und wieder mehr Ruhe, Klarheit und Lebendigkeit zu spüren.
Das Programm ist bewusst kurz und klar aufgebaut – ohne unnötigen Ballast, damit du es auch im vollen Alltag leicht umsetzen kannst.

Das ist enthalten:

• Willkommensvideo – Orientierung und Motivation zum Start

• Technikvideo – Erklärung der Methode und Atemtechnik

• 8 Tagesimpulse (Video, je 2–3 Minuten) – Einleitung & Motivation für jeden Tag

• 4 geführte Loslass-Sessions (Audio, je 10 Minuten) – zum direkten Streamen oder Downloaden

• Endvideo – Abschluss, Ausblick und Einladung zum Bonus-Call

• Zusammenfassungsseite – alle Inhalte gesammelt zum einfachen Zugriff

• Bonusoption: 1:1-Session mit maßgeschneiderter Audioaufnahme (für Teilnehmer nach Abschluss)

Warum Release?

• Körperbasiert, direkt wirksam – ohne Gerede oder Esoterik

• Nur 10–15 Minuten pro Tag, auch im stressigen Alltag machbar

• Spürbare Entlastung ab Tag 1

• Ein Werkzeug, das du jederzeit wieder nutzen kannst, wenn Druck oder alte Gefühle auftauchen