Dein miofit® On-Demand-Beckenbodenkurs für Schwangere, 8 Stunden Kursinhalt

Für werdende Mamas entwickelt – ideal zur Vorbereitung auf Geburt, Rückbildung und für mehr Wohlbefinden in der Schwangerschaft. Stärke sanft und sicher deinen Beckenboden – flexibel, ganzheitlich, in deinem eigenen Tempo.

Kursdetails Onlinekurs

• bequem von zuhause
• sofortiger Zugang
  • kein Warten auf Freischaltung, du startest direkt 8 Stunden Kursinhalt, aufgeteilt in flexible Einheiten (Übungen inkl. Warm-Up, Kräftigung, Cool Down, Audio-Dateien, Handouts u.v.m.)
• 12 Monate voller Zugriff auf alle Trainingsvideos
• jederzeit, überall und so oft du möchtest

Gesundheitliche Teilnahmevoraussetzungen
Dieser Kurs dient der Gesundheitsförderung und ersetzt keine medizinische Behandlung. Die Teilnahme an den angebotenen Kursen erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung. Die Kursleiterin übernimmt keine Haftung für Verletzungen, Unfälle oder gesundheitliche Schäden, die im Zusammenhang mit der Teilnahme entstehen.

Die Teilnehmerinnen sind verpflichtet, gesundheitliche Einschränkungen oder Risikofaktoren vor Kursbeginn ärztlich abzuklären – insbesondere in der Schwangerschaft. Bei akuten Beschwerden oder bestehenden Kontraindikationen ist eine Teilnahme nicht empfohlen.

Mögliche Kontraindikationen (Ausschluss- oder Rücksprachekriterien mit Arzt):

• Risikoschwangerschaft

• Frühwehen oder verkürzter Gebärmutterhals

• Blutungen oder Schmerzen unklarer Ursache

• behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates

• akute Erkrankungen mit Fiebererscheinungen

• akute Herz-, Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen

• akuter Bandscheibenvorfall

• Zustand innerhalb von 2 Monaten nach einer OP

• neurologische Ausfälle nach einer Operation

• bestimmte Herzrhythmusstörungen

• Tumore, nicht verheilte Frakturen, entzündliche Prozesse

• psychische oder psychosomatische Erkrankungen