4 Stunden individuelles Einzeltraining - u.a. mit folgenden Themen zur Auswahl:

• Deine persönlichen Trigger: Finde heraus, in welchen Momenten es Dir besonders schwerfällt, Nein zu sagen – und warum.

• Innere Haltung stärken: Erarbeite ein Mindset, das Dich gelassener und sicherer macht, wenn Du Grenzen setzt.

• Individuelle Formulierungen: Entwickle Worte und Sätze, die Dir entsprechen und mit denen Du Dich wohlfühlst.

• Souverän im Gegenwind: Lerne, wie Du bei Druck oder Unverständnis klar bleibst, ohne die Beziehung zu belasten.

• Selbstschutz im Alltag: Baue Routinen auf, mit denen Du Deine Energie und Zeit langfristig bewahrst.

• Praktische Übungssituationen: Trainiere Deine Fälle aus Job oder Privatleben – mit sofort umsetzbarem Feedback.

• Persönliche Strategien: Arbeite an einem Werkzeugkasten, der genau auf Dich zugeschnitten ist.

Du bekommst in wenigen Minuten nach der Bestellung eine E-Mail mit allen Informationen, die Du für die Buchung Deiner Trainingstermine benötigst.