Atme Weite. Wie du mit der Meditation in die körperliche und seelische Entspannung gelangst.

Selbstlern-Kurs

Entdecke die Kraft der Meditation, um im Hier und Jetzt anzukommen. Dieser Kurs führt dich in eine einfache Meditationstechnik ein, die deine Wahrnehmung vertiefen und dein inneres Gleichgewicht fördern kann. Außerdem erfährst du etwas über die Grundlagen der An- und Entspannung und erhältst Impulse zur Umsetzung.

• Arbeitsbuch: Atme Weite. Meditation. 32 Seiten.
• Begleitvideo und Begleitaudio
• Impulse & Übungen
• eine angeleitete Meditation (ca. 9:50 Min.)
• mind. 1 Jahr Zugriff auf deine Kursinhalte