Audios für progressive Muskelentspannung

Du erhältst zwei Audios. Ein langes (22min) und ein kurzes (9:30min). Mit binauralen Beats für dein Gehirn, meiner therapeutischen Stimme und sanftem Sound wirst du durch die Progressive Muskelentspannung geleitet.

PME kann JEDER. Es wird schon seit einem Jahrhundert erfolgreich in Selbsthilfe und Therapie bei negativen Gedankenspiralen (Grübeln), Ängsten, Depressionen, Sorgen und chronischen Schmerzen genutzt. 

Muskeln anspannen, Muskeln entspannen und dein Nervensystem reguliert sich.

Schnappt dir deine Kopfhörer und los geht´s!