Audiokurs: Emotionales Essen & Heißhunger
Verstehe, warum du isst – obwohl du satt bist. Und finde wieder zurück zur Ruhe.
Kein Diätdruck, kein Kalorienzählen. Sondern klare Tools für den Moment, in dem Emotionen zu automatischem Essen führen.
Das bekommst du
- 17 Audiolektionen (ca. 1h 54 min)
- 29-seitiges Begleitbuch mit Übungen und Reflexionsfragen
- Bonus-Kapitel: Soziale Esssituationen und Gruppendruck
- Bonus-Kapitel: Weihnachtsspecial (emotionales Essen in der Adventszeit)
- Sofortiger Zugriff nach Kauf
Wichtiger Hinweis: Dieser Kurs ersetzt keine Psychotherapie. Bei starkem, unkontrollierbarem Binge Eating ist eine therapeutische Begleitung der richtige erste Schritt.
Veränderung beginnt nicht mit Verzicht, sondern mit Verständnis.
Dein Oliver