Emotionales Essen u. Heißhunger – Audiokurs mit Begleitbuch - Digistore24

Diese Version des Bestellformulars ist noch nicht öffentlich.

Es gibt eine neuere Version dieses Bestellformulars, die noch nicht öffentlich ist.

Checkout by
Digistore24

Sichere SSL Verbindung
Schneller Checkout
Kompetenter Support

Kontakt
Zahlung
Fertig

Produkt		Preis
640452 Emotionales Essen u. Heißhunger – Audiokurs mit Begleitbuch 79,00 € Emotionales Essen & Heißhunger – Audiokurs Selbstlern-Kurs mit 17 kompakten Audiolektionen (Gesamtlaufzeit ca. 1:54 h) und einem 29-seitigen Begleitbuch (PDF) voller Übungen, Reflexionsfragen und Kernaussagen. Kein Diätdruck, kein Kalorienzählen – stattdessen Verständnis, Achtsamkeit und klare Tools für den Alltag. Für wen ist der Kurs gedacht? Für alle, die verstehen wollen, warum sie essen – obwohl sie satt sind. Für Berufstätige, die zwischen Stress, To-dos und Heißhunger einen klaren Kopf behalten wollen. Für Menschen, die bewusster essen und wieder Vertrauen in ihren Körper finden möchten. Für wen der Kurs nicht geeignet ist Der Kurs ersetzt keine Psychotherapie. Wenn du aktuell unter starkem, unkontrollierbarem Binge Eating leidest oder dich häufig im Essverhalten „verlierst“, ist eine therapeutische Begleitung der richtige erste Schritt. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die im Alltag mehr Bewusstheit und Wahlfreiheit im Umgang mit Essimpulsen entwickeln möchten. Das lernst du im Kurs Körperlichen vs. emotionalen Hunger unterscheiden und richtig reagieren. Heißhunger gelassen aushalten – ohne Schuldgefühle. Frühwarnzeichen erkennen und den Autopiloten stoppen. Deine innere Stimme stärken: vom Kritiker zum Coach. In diesem Kurs arbeiten wir nicht an der Aufarbeitung tiefer emotionaler Verletzungen, sondern an dem Moment, in dem Emotionen im Alltag zu automatischem Essen führen – und wie du dort wieder innehalten und bewusst entscheiden kannst. Das ist enthalten 17 Audiolektionen (ca. 1:54 h), klar strukturiert und alltagsnah. Begleitbuch (29 Seiten, PDF) mit Übungen, Reflexionsfragen und Kernaussagen. Praktische Tools, die im Alltag sofort wirken. Bonus-Kapitel: Umgang mit sozialen Esssituationen und Gruppendruck. Bonus-Kapitel: Weihnachtsspecial zu emotionalem Essen in der Adventszeit (inkl. Rezept & Reflexionsfragen). So nutzt du den Kurs Höre die Audios in deinem eigenen Tempo – zu Hause, unterwegs oder in Pausen. Setze die Übungen aus dem Begleitbuch direkt um. Starte klein: eine Lektion oder Übung pro Woche reicht. Warum du mir vertrauen kannst Ich war selbst stark übergewichtig. Heute, als zertifizierter Ernährungsberater, zeige ich, was wirklich funktioniert: Verstehen statt Verurteilen. Klare Tools statt Diätzwang. Routinen, die bleiben. Veränderung beginnt nicht mit Verzicht, sondern mit Verständnis. Starte jetzt deinen Weg zu mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen in dich selbst.
	640452 Emotionales Essen u. Heißhunger – Audiokurs mit Begleitbuch Emotionales Essen & Heißhunger – Audiokurs Selbstlern-Kurs mit 17 kompakten Audiolektionen (Gesamtlaufzeit ca. 1:54 h) und einem 29-seitigen Begleitbuch (PDF) voller Übungen, Reflexionsfragen und Kernaussagen. Kein Diätdruck, kein Kalorienzählen – stattdessen Verständnis, Achtsamkeit und klare Tools für den Alltag. Für wen ist der Kurs gedacht? Für alle, die verstehen wollen, warum sie essen – obwohl sie satt sind. Für Berufstätige, die zwischen Stress, To-dos und Heißhunger einen klaren Kopf behalten wollen. Für Menschen, die bewusster essen und wieder Vertrauen in ihren Körper finden möchten. Für wen der Kurs nicht geeignet ist Der Kurs ersetzt keine Psychotherapie. Wenn du aktuell unter starkem, unkontrollierbarem Binge Eating leidest oder dich häufig im Essverhalten „verlierst“, ist eine therapeutische Begleitung der richtige erste Schritt. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die im Alltag mehr Bewusstheit und Wahlfreiheit im Umgang mit Essimpulsen entwickeln möchten. Das lernst du im Kurs Körperlichen vs. emotionalen Hunger unterscheiden und richtig reagieren. Heißhunger gelassen aushalten – ohne Schuldgefühle. Frühwarnzeichen erkennen und den Autopiloten stoppen. Deine innere Stimme stärken: vom Kritiker zum Coach. In diesem Kurs arbeiten wir nicht an der Aufarbeitung tiefer emotionaler Verletzungen, sondern an dem Moment, in dem Emotionen im Alltag zu automatischem Essen führen – und wie du dort wieder innehalten und bewusst entscheiden kannst. Das ist enthalten 17 Audiolektionen (ca. 1:54 h), klar strukturiert und alltagsnah. Begleitbuch (29 Seiten, PDF) mit Übungen, Reflexionsfragen und Kernaussagen. Praktische Tools, die im Alltag sofort wirken. Bonus-Kapitel: Umgang mit sozialen Esssituationen und Gruppendruck. Bonus-Kapitel: Weihnachtsspecial zu emotionalem Essen in der Adventszeit (inkl. Rezept & Reflexionsfragen). So nutzt du den Kurs Höre die Audios in deinem eigenen Tempo – zu Hause, unterwegs oder in Pausen. Setze die Übungen aus dem Begleitbuch direkt um. Starte klein: eine Lektion oder Übung pro Woche reicht. Warum du mir vertrauen kannst Ich war selbst stark übergewichtig. Heute, als zertifizierter Ernährungsberater, zeige ich, was wirklich funktioniert: Verstehen statt Verurteilen. Klare Tools statt Diätzwang. Routinen, die bleiben. Veränderung beginnt nicht mit Verzicht, sondern mit Verständnis. Starte jetzt deinen Weg zu mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen in dich selbst.	79,00 €