Das Gedankenkarussell stoppen (E-Book) - Digistore24

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644875 Das Gedankenkarussell stoppen (E-Book) 12,90 € OVERTHINKING (SELBST)WIRKSAM BEENDEN Die 15 effektivsten Methoden gegen ständiges Grübeln Dieser psychologisch fundierte Selbsthilfe-Guide zeigt dir auf 40 Seiten 15 wirksame Methoden gegen quälende Grübelgedanken. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, verhaltenstherapeutischen Strategien und achtsamkeitsbasierten Techniken lernst du, dein Denken gezielt zu beruhigen und zu steuern. Praxiserprobt, sofort anwendbar und auf Alltagssituationen zugeschnitten – für alle, die sich mehr mentale Balance und Selbstwirksamkeit wünschen. Mit Übungen, Techniken und Vorlagen, die sowohl praktisch wie auch effektiv sind – damit du in Stressmomenten, bei vorauseilenden Sorgen oder Überlastungen im Kopf schnell Ruhe und Stabilität zurückgewinnst. Selektiert, zusammengestellt und entwickelt im Rahmen meiner Praxisarbeit / psychologischen Beratung. Hol dir JETZT deinen digitalen Anti-Grübel-Guide! Tanja Liermann \| www.tanjaliermann.de
	644875 Das Gedankenkarussell stoppen (E-Book) OVERTHINKING (SELBST)WIRKSAM BEENDEN Die 15 effektivsten Methoden gegen ständiges Grübeln Dieser psychologisch fundierte Selbsthilfe-Guide zeigt dir auf 40 Seiten 15 wirksame Methoden gegen quälende Grübelgedanken. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, verhaltenstherapeutischen Strategien und achtsamkeitsbasierten Techniken lernst du, dein Denken gezielt zu beruhigen und zu steuern. Praxiserprobt, sofort anwendbar und auf Alltagssituationen zugeschnitten – für alle, die sich mehr mentale Balance und Selbstwirksamkeit wünschen. Mit Übungen, Techniken und Vorlagen, die sowohl praktisch wie auch effektiv sind – damit du in Stressmomenten, bei vorauseilenden Sorgen oder Überlastungen im Kopf schnell Ruhe und Stabilität zurückgewinnst. Selektiert, zusammengestellt und entwickelt im Rahmen meiner Praxisarbeit / psychologischen Beratung. Hol dir JETZT deinen digitalen Anti-Grübel-Guide! Tanja Liermann \| www.tanjaliermann.de	12,90 €