40 ausgewogene
Rezepte - für morgens, mittags &  abends

Jedes Rezept in diesem E-Book wurde von Sofia Correa Garcia (staatl. geprüfte Ernährungsberaterin & Abnehmcoach), mit viel Liebe und Fachwissen zusammengestellt.​​​​​

Alles Rezepte sind:

-Wissenschaftlich fundiert – mit Kalorien & Makronährstoffangaben.​

-Einfach umsetzbar – ideal für Beruf, Familie und Alltag​.

-Hormonfreundlich & sättigend – damit dein Körper in Balance bleibt.

Egal, ob Frühstück, Mittag oder Abendessen – du findest in diesem E-Book leckere Alternativen zu klassischen Gerichten, die dich langfristig an dein Ziel bringen: einen leichteren, gesünderen und glücklicheren Körper.