Dieses Paket vereint 4 Kindermeditationen plus 7 ausgewählte Meditationen für dich als Mama – damit du dein Nervensystem beruhigst, dich zentrierst und in deine Balance zurückfindest. Videos mit geführten Meditationen, die du in deinen Alltag einbauen kannst und um dein Gespür für deinen Körper zu stärken. Wenn du in Balance bist, kann auch dein Kind leichter in Balance kommen!
Enthalten sind 7 Meditationsvideos für dich als Mama zu den Themen:
Erdung & Wurzelchakra
Einschlafen & Loslassen
Regulierung bei Stress & Überforderung
Selbstwert & innere Balance
PLUS 4 Meditationsvideos für Kinder zu den Themen:
Einschlafen & Loslassen
Beruhigung & Konzentration
Selbstwert & innere Sicherheit