Platzangst – Dein Weg zu mehr innerer Gelassenheit und Freiheit

Der Kurs Platzangst unterstützt dich dabei, deine Reaktionen in engen oder überfüllten Räumen bewusst zu verstehen, innere Ruhe zu entwickeln und Schritt für Schritt mehr Stabilität, Gelassenheit und Selbstvertrauen aufzubauen – sanft, alltagstauglich und in deinem eigenen Tempo.

Die Grundlage bildet die 4Sinne-Verbindung, die Wahrnehmung, Denken, Körperempfinden und Handlungsimpulse harmonisch verknüpft. So lernst du, Muster bewusst zu erkennen, innere Anspannung zu regulieren und neue, tragfähige Verhaltensweisen zu entwickeln.

Du erkennst persönliche Auslöser, beruhigst dein Nervensystem und begegnest herausfordernden Situationen klar, präsent und selbstbestimmt – authentisch, stabil und frei.

Statt von Enge oder Überfüllung bestimmt zu werden, handelst du bewusst, gelassen und handlungsfähig – mit innerer Sicherheit und Ruhe.

Die drei Kursmodule im Überblick

Modul 1 – Grundsteinleger Theorie: Die 4Sinne-Verbindung

Schaffe die Basis für innere Stabilität, Gelassenheit und Sicherheit.

• Verstehe deine individuellen Reaktionsmuster und erkenne Angst-Trigger.

• Lerne, dein Nervensystem zu beruhigen und innere Spannungen zu lösen.

• Stärkung von Klarheit, Selbstvertrauen und emotionaler Balance.

• Entwickle ein tragfähiges Fundament für angstfreie Erfahrungen in herausfordernden Räumen.

Modul 2 – Grundsteinleger Praxis: 28-Tage-Training

Gelassenheit, Stabilität und Selbstvertrauen – Tag für Tag erfahrbar.

• Tägliche Übungen zur Stärkung von Ruhe, Konzentration und innerer Präsenz.

• Sanfte Methoden für mentale Klarheit und emotionale Balance.

• Aufbau stabiler Routinen für stressfreies Handeln.

• Praktische Impulse, um innere Gelassenheit im Alltag zu festigen.

Modul 3 – Themenpaket Platzangst

Lebe auch in engen oder belebten Räumen sicher und gelassen – mit 28 themenbezogenen Tagesplänen.

• Lerne, herausfordernde Situationen bewusst zu erkennen und einzuordnen.

• Entwickle unterstützende Gedanken und Strategien zur Stärkung der inneren Ruhe.

• Stärkung von Selbstvertrauen, Präsenz und klarer Handlungsfähigkeit.

• Nutze zusätzlich 28 speziell zum Thema Platzangst entwickelte Tagespläne zur praktischen Vertiefung.

Der Unterschied der 4Sinne-Verbindung

Die 4Sinne-Verbindung aktiviert Wahrnehmung, Denken, Körperempfinden und Handeln gleichzeitig.
So wird Gelassenheit, Klarheit und Stabilität nicht nur verstanden, sondern unmittelbar erlebt – spürbar, stabil und nachhaltig.

Alle Übungen sind sanft, wirksam und leicht im Alltag umzusetzen.
Du stärkst Schritt für Schritt innere Ruhe, Freiheit und Selbstvertrauen – auf eine Weise, die bleibt.

Dein Ergebnis

Mit Platzangst lernst du, innere Anspannung bewusst wahrzunehmen, deine Reaktionen zu verstehen und Gelassenheit Schritt für Schritt zu entwickeln – ruhig, stabil und selbstbestimmt.

Die 4Sinne-Verbindung verankert innere Balance, Klarheit und Sicherheit tief in dir – für angstfreie Erfahrungen im Alltag und in herausfordernden Situationen.

So entsteht innere Ruhe, Freiheit und Stabilität – natürlich, kraftvoll und nachhaltig.
Natürlich. Sanft. Effektiv.

Platzangst definiert dich nicht – sie weist dir den Weg zu mehr innerer Freiheit.