Schuldfrei loslassen – in 7 Tagen raus aus dem Ex-Strudel

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649057 Schuldfrei loslassen – in 7 Tagen raus aus dem Ex-Strudel 49,00 €26,95 € Schuldfrei loslassen – in 7 Tagen raus aus dem Ex‑Strudel Ein sanfter Start aus Grübelschleifen und Handy‑Sog: In sieben kompakten Modulen beruhigst du dein Nervensystem, hältst freundliche Grenzen und findest abends leichter zur Ruhe. Das bekommst du 7 Video‑Lektionen Notfall‑ und Beruhigungs‑Tools: Stopp – Atmen – Umlenken, wirksame Atemtechniken, Grounding, kurzer Bodyscan Alltagstaugliche Strategien: Handy‑Friction, Wenn‑Dann‑Regeln, sanfte Abendrituale Journal/Workbook zum Ausfüllen als PDF Ergebnisse, die du erwarten kannst Gedankenwellen in Akutmomenten abflachen Weniger Drang zu schreiben, weniger Reiz‑Sog Ruhigerer Körper, besserer Schlaf Grenzen setzen ohne Schuldgefühl Mehr Selbstwert und innere Stärke Zugang sichern und direkt mit Tag 1 beginnen
	649057 Schuldfrei loslassen – in 7 Tagen raus aus dem Ex-Strudel Schuldfrei loslassen – in 7 Tagen raus aus dem Ex‑Strudel Ein sanfter Start aus Grübelschleifen und Handy‑Sog: In sieben kompakten Modulen beruhigst du dein Nervensystem, hältst freundliche Grenzen und findest abends leichter zur Ruhe. Das bekommst du 7 Video‑Lektionen Notfall‑ und Beruhigungs‑Tools: Stopp – Atmen – Umlenken, wirksame Atemtechniken, Grounding, kurzer Bodyscan Alltagstaugliche Strategien: Handy‑Friction, Wenn‑Dann‑Regeln, sanfte Abendrituale Journal/Workbook zum Ausfüllen als PDF Ergebnisse, die du erwarten kannst Gedankenwellen in Akutmomenten abflachen Weniger Drang zu schreiben, weniger Reiz‑Sog Ruhigerer Körper, besserer Schlaf Grenzen setzen ohne Schuldgefühl Mehr Selbstwert und innere Stärke Zugang sichern und direkt mit Tag 1 beginnen	49,00 €26,95 €