E-Book "Mental Load adé"

Steige aus aus deinem inneren und äußeren Overload!

Ob Single, Mama, mit oder ohne Partner...du fühlst dich einfach mit allem schnell überfordert und irgendwie auch alleingelassen? Dir ist oft alles zuviel und du siehst keinen Ausweg aus dem Chaos um dich herum?

Erfahre, wie du dich selbst mehr entlastest und leichter Unterstützung bekommen kannst.

Dieses E-Book nimmt dich mit zu den wirklichen Ursachen deiner Überforderung und setzt da an, wo nachhaltige Veränderung erst tatsächlich beginnen kann.

Egal, ob Single, mit Partner oder mit/ohne Kind, erfahre in vielen Übungen und Methoden dieses E-Books, wie du dich im Alltag entlasten kannst und wie deine inneren unbewussten Überzeugungen dich nicht länger in der Überforderung festhalten, sodass du nach und nach dir selbst ein stabileres Fundament baust, von dem aus du deinen Alltag mühelos bewältigen kannst.

Lerne auch, dich gegenüber deinem Partner so mitzuteilen, dass du künftig mehr Unterstützung und Entlastung bekommst und dich wieder wertvoll und respektiert fühlst.

Das erfährst du in diesem E-Book:

• Wie Überforderung bereits in frühen Jahren entsteht
• Wie du dich im Alltag frei machen kannst von überflüssigen To Dos und Belastungen
• Wie du dein Nervensystem von overload auf entspannt umstellen kannst
• Wie du von deinem Partner das bekommst, was du dir wünschst ... ohne ihm Listen hinzuschieben und noch mehr Beziehungsstreit zu riskieren.
• Du bekommst Eindrücke in die wahren Hintergründe deiner Überforderung
• Du lernst, Hilfe anzunehmen und Kontrolle sowie Perfektionismus loszulassen

Nach dem Lesen dieses E-Books wird dir so vieles klarer sein, was dir so niemand gesagt hat und du hast damit ein wunderbares Werzeug an der Hand, mit dem du der Überforderung Schritt für Schritt adé sagen kannst.

Ein wertvoller Begleiter für Frauen, die für mehr hier sind als nur für ihre To Dos und den Haushalt.

156 Seiten