Mein liebevoll aufgebauter 8-Wochen-Calisthenics Einsteigerkurs zeigt dir, wie du wieder in deinem Körper ankommst, Kraft aufbaust und dich sicher bewegst, selbst wenn du bei Null beginnst, wenig Zeit hast oder schon ewig kein Training mehr durchgehalten hast.

Das ist für dich enthalten:

• 8-Wochen-Programm – klar strukturiert & Schritt für Schritt aufgebaut

• Über 150+ Videolektionen

• Mindset, Nervensystem & Visualisierungen

• PDFs, Checklisten & Wochenpläne
  

• Unterstützung beim Dranbleiben

• Bonus 1: Warm-Up + Cool-Down Bibliothek

• Bonus 2: Technik-Übersicht für Körpergefühl
  

• Bonus 3: Dein eigener Trainingsplan

• Bonus 4: 60 Tage Community Zugang + Live-Calls

Inkl. 14-Tage-Geld-zurück-Garantie | Ratenzahlung möglich

Du musst nicht stark sein, um anzufangen.
Du wirst stark, weil du anfängst.

NUR IM PAKET: Anstatt 159 für € 99 € – zusammen mit dem 8-Wochen-Calisthenics-Kurs sparst du 60 €.

Der 6-Wochen Mobility-Kurs für weniger Schmerzen, eine aufrechte Haltung und einen geschmeidig-starken Körper.

Für Einsteiger/innen ohne Vorkenntnisse, alles in deinem Tempo und auf dich zugeschnitten.

Das bekommst du:

• 6 Wochen Struktur mit je 3 geführten Routinen à 20 Minuten
• 5 Gelenk-Protokolle als Nachschlagewerk: Wirbelsäule, Nacken & Schultern, Hüfte, Knie & Füße, Handgelenke
• Selbst-Check am Anfang und am Ende, dein persönliches Vorher-Nachher
• Mobility-Workbook zum Mitschreiben und Abhaken
• 6 Wochen Zugang zur Medeasway-Community

Für dich, wenn:

• du viel sitzt und es im Rücken, Nacken und in der Hüfte merkst
• du beweglicher und stärker werden willst, ohne stundenlanges Dehnen
• du Einsteiger/in bist oder nach längerer Pause zurückkommst

!!!! Dein Alter ist kein Ausschlusskriterium !!!!

Dieser Kurs ersetzt keine ärztliche oder physiotherapeutische Behandlung. Bei akuten Beschwerden oder nach einer Verletzung sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.